Autocuidado de la sinusitis
La sinusitis suele poder controlarse con cuidados personales. Por ejemplo, puede mantener húmedos los senos paranasales para aumentar su comodidad. Recuerde seguir estrictamente las instrucciones de su proveedor de atención médica. Sus recomendaciones pueden tener un efecto muy beneficioso para que usted controle su problema de los senos paranasales.
Beba líquidos
Tomar más líquidos hace que la mucosidad sea más ligera. Eso le permite drenarla de los senos paranasales con más facilidad. Tome un vaso de agua cada una o dos horas. Un humidificador ayuda de un modo muy parecido. Los líquidos también pueden contrarrestar la resequedad que producen ciertos medicamentos. Si usa un humidificador, asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante. Límpielo de manera frecuente.
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| Beber abundante cantidad de agua puede ayudar a drenar los senos paranasales. |
Use enjuagues de agua salada
Los enjuagues ayudan a mantener la humedad en los senos y la nariz. Mezcle una cucharadita de sal en 236 ml (8 onzas) de agua fresca tibia. Use una pera de goma para rociarse un chorro de agua dentro de la nariz varias veces al día. También puede comprar aerosoles nasales de solución salina ya preparada.
Aplíquese compresas calientes o frías
Aplicar compresas de agua tibia sobre la nariz y la frente puede hacerlo sentir más cómodo. Respirar vapor de un recipiente con agua caliente o en la ducha también puede ayudar. Algunas personas encuentran que las compresas de hielo son eficaces para aliviar el dolor.
Medicamentos
Es posible que su proveedor de atención médica le recete medicamentos para tratar la sinusitis. Si la infección es bacteriana, los antibióticos son un tratamiento efectivo. Si le recetan antibióticos, tome todas las píldoras a la hora correspondiente hasta que se le acaben, aunque se sienta mejor. Los descongestivos ayudan a aliviar la hinchazón. Use aerosoles descongestivos por corto tiempo y solo bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Si tiene alergias, su proveedor de atención médica podría recetarle medicamentos para aliviarlas.
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